健康でいるには病院とうまく付き合う

健康管理は日常生活や人生での一番重要な課題ではないかということは、誰もが理解できます。

健康でいるには病院とうまく付き合う

健康管理と心と体のバランス

健康管理は日常生活や人生での一番重要な課題ではないかということは、誰もが理解できます。健康でない場合には、不快な感覚を常に感じていなければならないので、精神的に快適に日常生活や仕事ができません。気が散ってしまうからですが、そのように健康管理ができていないと、非常に不利な状況になります。そしてその不快がまた次の不快を呼んで、ストレスが溜まりに溜り、体も心も悪い方向にトレンドが向かってしまいということになります。

そのことをできるだけ若い頃から理解して、心と体の健康のバランスを注意できるようにするということが、健康管理の基本的な考え方ではないかということになります。よくダイエットやメタボ予防や健康管理で失敗してしまう考え方では、体は体、心は心と別々にとらえてしまい、局所療法的に健康管理をしようとしてしまうことです。

人間には生まれた時から、心と体がセットになっているので、体の調子が悪ければ心も調子が悪くなり。心の調子が悪ければ、そのひずみが体に来ることは、たくさん経験しています。しかし別々に考えてしまうということで、バランスの取れた健康管理ができなくなるということになります。一体なので、健康管理も一体ですべきではないかということになります。

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